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17 Mar

Jardinage et méditation

Publié par Florence de Jardinsmerveilleux  - Catégories :  #Jardinage à Frescati

Jardiner, c'est méditer 

Se retrouver dans son jardin, c'est donner à soi-même un moment de calme et de paix, un moment où l'esprit se retrouve libre de toute emprise.

Jardinage et méditation

Après une séance de jardinage, j'ai souvent constaté que mes pensées étaient clarifiées, que les choix à faire me paraissaient plus évidents.

N'est-ce pas ce à quoi mène la méditation ? 

Jardinage et méditation

Éveiller les sens, clarifier ses pensées, c'est exactement ce que permet cette technique de concentration qu'est la méditation.

Jardinage et méditation

Le jardinage éveille les sens...

Jardinage et méditationJardinage et méditation
Jardinage et méditationJardinage et méditation

Le jardinage rend le moment plus tangible, on vit dans l'instant présent...

Jardinage et méditation

Je maintiens mon attention sur ce que je suis entrain de faire.

C'est l'art de la pleine conscience...

Jardinage et méditation

Si je veux consciemment jardiner et méditer et que mes pensées commencent à vagabonder,

 je ramène mon esprit au présent.

Jardinage et méditation

J'ai constaté que dans de nombreuses autres activités que le jardinage, mon esprit vagabonde inévitablement. Alors que lorsque je jardine, je suis complètement acquise à ce que je suis entrain de faire...

Jardinage et méditation

 

La taille, le désherbage, l'arrosage, etc... s'y prêtent particulièrement, je vis dans le présent ; l'esprit est alors en état de pleine conscience.

 

 

 

 

Jardinage et méditation

Au final, je me vide la tête, j'évacue mon stress, je me relie à la nature et j'effectue des choix de vie plus objectifs !

 

Jardinage et méditation

La vie débute le jour où l'on commence un jardin.

Proverbe chinois

Commenter cet article

Laurent 30/04/2017 20:11

Ton article me ramène invariablement aux paroles du Candide de Voltaire : "Il faut cultiver notre jardin.". Il me semble que tout ce que le jardin nous offre nous permet aussi de cultiver l'autre jardin, celui qui fait de nous ce que nous sommes dans notre rapport au monde et aux êtres qui le peuplent.

Florence de Jardinsmerveilleux 30/04/2017 22:50

Oui Laurent, nous sommes qu'une petite partie de ce monde et nous devons rester connecté à lui... A bientôt

catherine 18/04/2017 09:30

tu es très belle et ton jardin te ressemble..il porte bien son nom..
parfois je me pose devant ma petite mare, comme hier soir, et je suis heureuse d'être là, et en pleine conscience, je médite aussi et entends la nature, les bruits, les oiseaux et ressens les odeurs..mais tu dois connaitre!
des bises Florence

Florence de Jardinsmerveilleux 30/04/2017 22:46

Un commentaire fort sympathique, les compliments sont toujours à prendre ;) et cela me fait plaisir que tu dises que mon jardin me ressemble. Je pense qu'on peut apprendre beaucoup de chacun d'entre nous au travers de nos jardins... Bises

Caro 03/04/2017 22:14

Rien que de te lire et regarder tes photos,j'étais toute reposée, ton jardin est très reposant il faut dire.
J'en suis à l'étape un de la méditation, la permanence du calme et c'est difficile (enb principe il faut 15 ans pour y arriver lol) J'ai plus de mal avec la pleine conscience. quand je jardine, mon esprit vagabonde mais j'ai souvent des "solutions". Dans tout les cas cela repose, c'est tout ce qui compte. La jardinage devient presque une drogue, c'est un besoin en tout cas.
Merci pour ce sujet! :-)
Gros bisous

Florence de Jardinsmerveilleux 30/04/2017 22:43

Tu as raison Caro, si le jardinage nous permet au moins d'y voir plus clair et de trouver des solutions, c'est déjà une première étape bénéfique. Bisous et ravie de t'avoir rencontrée de visu :)

Nathalie 20/03/2017 18:00

tu traduis parfaitement mon ressenti ... se trouver au plus près de la nature nous ramène forcément à des valeurs fondamentales ..
tu as l'air si heureuse sur cette dernière image que j'espère dégager moi aussi cette force sereine lorsque je rentre du jardin épuisée mais comblée ..
et .... quel merveilleux jardin tu possèdes ! ! !

Florence de Jardinsmerveilleux 20/03/2017 18:57

Je n'en doute pas Nathalie vu le havre de paix que tu t'es construit. Bonne soirée et merci de ton passage.

Françoise 20/03/2017 06:22

Oui, la pensée avec l'attention que vous évoquez est "créatrice"; l'expérience des Jardins de Findhorn en Ecosse le démontre chaque jour.
Dans le même esprit que Deepak, Thich Nhât Hanh cite également:
"Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant."
Jardiner ainsi, comme vous le faites, permet de s'ouvrir aux autres avec plus de puissance encore.
Les nombreuses personnes qui se réunissent autour de ces commentaires allant tous dans le même sens, sont là pour le montrer.

Florence de Jardinsmerveilleux 20/03/2017 08:18

Je suis touchée par cet élan de commentaires qui ouvrent la réflexion et la connaissance. J'ai lu cette extraordinaire expérience d'un couple ayant réussi à faire pousser un jardin luxuriant dans une lande déserte grâce aux forces de la pensée. Quant à Deepak et Tich Nhât Hanh je vais trouver du temps pour découvrir... Bonne journée

Ruben - Le charme d'Adam 19/03/2017 21:18

Suite à mon commentaire précédent voici ma citation favorite:

L'attention donne de l'énergie et l'intention transforme.
N'importe quelle chose à laquelle nous faisons attention croîtra avec plus de force dans notre vie. Sans attention celle-ci fanera, se désintégrera et disparaîtra.

Deepak Chopra

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 21:32

Merci Ruben pour cette merveilleuse citation.

Ruben - Le charme d'Adam 19/03/2017 19:31

Bonjour Florence, en tant que jardinier concepteur paysagiste je suis heureux de lire et de partager cette vision du jardinage. C'est avec plaisir que je m'occupe des jardins chez des particuliers en région parisienne.

Enfin je voudrais remarquer une des phrases cités dans l'article car cela coïncide avec ma devise. Et c'est autour de la notion de se concentrer sur son travail. C'est l'attention portée dessus c'est qui fait grandir, par exemple, un végétal. Continuons à profiter de cette activité si plaisante. À bientôt.

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 20:31

C'est intéressant cette notion selon laquelle porter de l'attention à un végétal peut stimuler sa croissance. C'est drôle depuis que mon jardin est à l'honneur sur mon blog, je trouve que mes plantes se portent super bien ! Merci de ton commentaire Ruben.

Emmanuelle 19/03/2017 14:53

Bonjour Florence ,le jardin en effet me donne l'énergie qu'il me faut pour affronter la maladie il est la source de mes instants de sérénité quand la forme n'est pas au rendez vous ,je lui dois beaucoup à mon jardin c'est un compagnon ,un ami qui m'écoute sans rien en retour .
Voir les photos d'autres jardins fait le même effet des instant reposant ou j'imagine la jardinière au détour de son jardin à la découvertes des moindres petites scènes qu'elle doit contempler comme moi je le fais ici .
Le vôtre est un très bel havre de paix le découvrir est toujours un moment merveilleux .
Merci Florence pour ce billet ou je me reconnais quand je suis dans mon jardin et quand je rentre chez moi après je retrouve une sensation de bien être .
Très beau dimanche Florence .

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 18:52

Merci pour ce témoignage Emmanuelle car le jardin peut effectivement apporter beaucoup lorsque l'on est malade, et il faut le faire savoir. Bonne soirée

christine jenner 19/03/2017 14:33

Je crois que jardiner apporte un bienfait sur le mental et le physique, c'est un enrichissement permanent
en tout cas tu as une réflexion sensée et très enrichissante sur ce loisir indispensable
Beau dimanche
bises

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 18:49

Oui Christine, je n'ai pas abordé le plan physique qu'il est tout aussi important.

Florence 19/03/2017 12:23

C'est tellement évident pour moi. Quoiqu'il se passe, dès que je franchis le seuil, le jardin me happe toute entière, une image, un parfum m'arrêtent. Je ne décide plus c'est le jardin qui me donne le rythme. Je l'accompagne pour mon plus grand bien. Je retrouve la source et l'essentiel à genoux dans la terre, la tête dans les arbustes, environnée de chants d'oiseaux...Je rentre fourbue parfois mais sereine toujours.
Je te remercie pour ton commentaire. L'idée des arches pour la glycine est de moi, la réalisation de mon fils. Là je ne pouvais m'y atteler seule. Mais il m'a fait des suggestions, que j'écoute toujours. Pour voir le résultat il faudra patienter mes boutures ne sont en terre que depuis un an, et m'ont fait trois feuilles l'an dernier. C'est aussi cela le jardin, être au présent et à la tâche que l'on accomplit et rêver des saisons futures. Beau dimanche. Bises

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 18:47

Merci de ce long commentaire Florence. J'essaie également d'impliquer ma fille dans le jardin (bien-sûr c'est un peu plus difficile à l'adolescence), mais il en restera toujours quelque chose... Bonne soirée

Maryline 19/03/2017 10:36

Ma chère Florence ne voilà t-il pas que tu lis dans nos pensées en plus !! Quelle merveilleuse thérapeute tu fais et quelle sagesse infinie tu incarnes !! Méditer en ton paradis est une évidence à mon sens tellement il reflète tes plus intimes pensées . Passes un excellent dimanche.

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 11:28

Mon jardin reflète certainement mes pensées et ma personnalité et je ne doute pas que ce soit de même pour toi à Kerisit. Bon dimanche à toi également chère Maryline

Fabienne 19/03/2017 09:23

Tu ecris tellement bien nos pensées, je suis comme toi, le jardin est ma passion et mon occupation qui me fait le plus de bien que j'aille bien ou inversement. Ton jardin est déjà beau et propre ! Bise

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 11:14

Cc Fabienne, j'ai pioché dans ma banque d'images, il y a des photos d'avril et mai... Mais depuis hier mon homme a tondu, je désherbe non stop tous mes jours de repos et le jardin recommence à ressembler à quelque chose ! Bises

Elo 19/03/2017 09:21

C'est vraiment tout ça le jardin, pour moi cest un refuge,il n'y a pas de place pour les pensées négatives,le stress et toutes les autres choses de la vie.l'esprit est libre au jardin.bon dimanche Florence,bises

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 09:29

Coucou la lotoise ;) Ta gaité et ton énergie ont quelque chose à voir avec le jardin... A bientôt

le jardin du chat vert 19/03/2017 08:58

C'est absolument ça ! D'ailleurs lorsque j'ai commencé le yoga, il y a 7 ans, j'ai trouvé l'instruction de mon professeur très facile à mettre en œuvre...toutes mes années de jardinage m'ont sans aucun doute servi d'ancrage dans la pratique de la zénitude et de la méditation. Et il n'y a pas de meilleur endroit qu'un jardin pour une séance de yoga ou de Qi gong.
Bisous et bon dimanche :)

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 09:17

Le Qi gong Charlotte, un exercice que je pratique le matin, pieds nus dans l'herbe fraîche dès la belle saison et sur lequel je pourrais peut-être poster quelques mots un jour... Bon dimanche à toi, je retourne au jardin ;)

Françoise 19/03/2017 08:30

L'interdépendance est au coeur de ce dont fait prendre conscience la méditation.
On ressent, en parcourant les photos de ce jardin, en lisant les lignes de ces textes et en vous voyant si heureuse dans cet espace, que tout est relié et qu'il règne dans cet endroit une harmonie qui découle naturellement d'une présence consciente dans l'accomplissement de la passion qui vous anime.

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 09:26

Ou la la Françoise, il va me falloir un esprit bien clair pour aller au fond de vos paroles ;). Je sors jardiner...
Bonne journée

Roseline 19/03/2017 08:22

Quel bel article Florence..... je partage complètement ton point de vue. Je ne me sens jamais aussi présente que quand je suis au jardin. Je me sens physiquement ancrée à la terre, et mon esprit y est bien présent, moi qui suis une grande rêveuse.... À la fin de la journée, si je n'ai pas pu y aller, j'ai le besoin de m'y retrouver, une sensation physique très intense! À mon retour de congés, petits ou grands, la première chose que je fais, c'est le tour de celui-ci, comme pour me retrouver.... j'ai vraiment cette sensation de lui appartenir plutôt que l'inverse, c'est drôle.... Merci à toi pour ce joli moment, tes photos de toi en action sont parfaites ;). On perçoit une grande douceur et en même temps une énergie incroyable se dégage de toi.... bisous Florence et beau dimanche

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 09:23

C'est exactement ça Roseline, il est fondamental d'être relié à la terre pour un bon équilibre... Beau dimanche au jardin ;)

Isabelle 19/03/2017 07:55

Bel article ! Jardiner, c'est en effet méditer. Il suffit de constater le bien-être ressenti après une séance même très brève.

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 09:19

C'est sûrement ce bien-être Isabelle qui te fait réaliser de si beaux livres, tant dans les textes que dans la qualité graphique. Bisous

Annick 19/03/2017 07:39

Quelle belle plume tu as , en plus de la passion du jardinage....Cest si beau et si vrai ce que tu écris. ..J'ai l'impression que tu l'as ecris pour moi....Je me reconnais là complètement ...
Bon dimanche à toi...

Florence de Jardinsmerveilleux 19/03/2017 07:45

Merci Annick. Oui je pense que beaucoup de jardiniers y trouveront un écho... Bon dimanche à toi

À propos

Balades dans les plus beaux jardins du monde et influence sur mon jardin de Frescati...